板栗吃多了会导致肠道消化吸收不良，形成饱腹感。其主要症状如下：

首先，大量食用板栗会增加肠胃道的负担，进而可能导致腹胀、腹痛等现象。尤其是对于消化能力本身较差的儿童和老人，可能更易出现这种情况。若长期大量摄入板栗，可能导致肥胖或高血脂等问题，主要是因为板栗中脂肪含量相对较高。此外，吃多了板栗还可能引发便秘等排便困难问题。因为板栗中含有较多不易消化的成分，过量摄入可能导致肠胃蠕动减缓，从而影响排便。再者，对于本身存在消化不良或胃病的患者，过多食用板栗可能会加重病情。此外，对于容易上火的人群，吃过多板栗还可能引起口腔溃疡或嘴角不适等问题。此外还有一些人的喉咙也会有所不适等由于人体对不同食物过敏程度的表现不尽相同，某些人群可能会对板栗产生过敏反应。尽管板栗是一种营养丰富且美味的食物，但也要注意适量食用。如果吃过多的板栗出现身体不适的情况需要及时就医进行专业诊断和治疗。 此外还有一些应注意的饮食健康方面的问题。不能经常性大量进食比较干的食物的比如说常见的馓子一类的食物也是不能过量食用的容易引起身体不适。板栗是高营养食品，但是要配合其它食材食用效果更佳，例如配合蜂蜜等食物一起食用可促进消化，营养也会更好吸收等 。 总之食用时适量食用可以避免出现上述健康问题并更好地吸收板栗中的营养。

以上信息仅供参考，如有身体不适请及时就医获得专业治疗。平时应注意饮食健康，避免过量食用某一种食物导致身体不适。

板栗吃多了会怎样

板栗是一种营养丰富的食品，适量食用对人体有益。然而，如果过量食用，可能会引发一些不适。

1. 消化不良：板栗含有大量淀粉和蛋白质，过量食用可能导致胃肠道负担加重，难以消化。对于消化功能较弱的人群来说，还可能出现胃痛、胃胀、腹胀等消化不良症状。

2. 肥胖：板栗含有较高的脂肪和糖分，过量食用会导致热量摄入过多，从而增加肥胖的风险。长期大量摄入高热量食物还可能引发血脂异常等问题。

3. 影响血糖稳定：板栗中的糖分含量较高，糖尿病患者或血糖不稳定的人群过量食用后，可能导致血糖波动，不利于病情控制。

4. 引发上火：板栗属于温性食物，过量食用可能导致上火，出现口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。

因此，适量食用板栗是重要的。每个人的体质和消化能力都有所不同，建议根据自身情况调整板栗的摄入量。如果出现不适，应立即停止食用并寻求医生的建议。

总的来说，为了保持健康，应适量食用板栗，并注重膳食平衡。这样可以充分利用板栗的营养价值，同时避免过量食用带来的不适。