大米的热量相对较高，每100克大米的热量约为**346大卡**左右。大米是日常主食之一，具有较高的热量和营养含量，有助于提供能量和维持身体正常功能。如需获取更多营养学知识，可以咨询营养师或查阅相关书籍资料。

大米的热量是多少

大米的热量通常取决于其具体的种类和颗粒大小。一般来说，每100克大米中的热量大约是**346大卡**。因此，在衡量大米的热量时，可以根据具体的重量进行计算。此外，大米的热量还会受到烹饪方式的影响，比如煮成米饭后的热量会有所变化。平常应注意食物的均衡搭配，避免单一食物的过量摄入。以上信息仅供参考，如需更多信息，建议查阅相关文献或咨询营养师。