“自卑”是指个体在自我评估中认为自己不如他人或者在某种或多种情境中感到不足、不及他人优秀的感觉。这种感觉可能会导致个人的消极心态和行为的退缩，甚至影响到个人的身心健康。这种情感常常源于个人的经验、环境和经历等方面的不良体验，例如心理创伤、社会排斥等，从而导致个体在内心深处理解自己的价值出现负面的自我否定和扭曲的观念。这些情感和认知会导致人们在日常生活中体验到精神上的压力、沮丧感，有时甚至影响个体的情感交往和自我展示，无法完全释放自己的能力，难以自信地面对生活和工作中的挑战。因此，在心理保健和成长过程中，了解和克服自卑感是非常必要的。

自卑是什么意思

自卑是指个体在自我认知、自我评价的过程中，由于某种负面因素导致对自己的能力、价值或社会地位产生低估或否定的情感体验。具体表现为对自己持有消极的观念，认为自己不如他人优秀、有价值，从而陷入沮丧、失落或焦虑的情绪中。这种情感可能阻碍个体在社会、职业和人际关系中的表现和发展。简单来说，自卑就是个体对自己持有负面的评价和判断。