19岁的男性是否还能长高，取决于其骨骺是否已经闭合。如果骨骺已经闭合，则无法再自然生长。但如果骨骺还未闭合，仍然有可能通过运动和饮食等方式促进身高增长。以下是一些相关建议：

1. 生活方式调整：保持充足的睡眠，因为在睡眠过程中，生长激素的分泌相对旺盛，有助于促进骨骼生长。此外，适当运动如跳跃、打篮球等能够刺激骨骼生长。

2. 饮食改善：均衡饮食，多摄入富含钙质、蛋白质和维生素的食物，如奶类、肉类等，有助于骨骼的生长和发育。

每个人的生长发育速度不同，建议前往医院骨科进行X光检查，以了解骨骺闭合情况，从而判断身高增长的可能性。如果骨骺尚未闭合，通过上述方法有助于促进身高增长；但如果骨骺已经闭合，则无法通过自然方式实现显著增长。不过，即使无法自然长高，也可以通过手术方法如断骨延长术等改变身高。但请注意，手术风险较高，应谨慎考虑。

总之，19岁男性是否还能长高取决于个人情况。如有需要，建议咨询专业医生意见。

男19岁还能长高吗

在一般情况下，男性19岁时已经接近成年，身体增长的空间相对较小，但仍然有可能继续长高。这主要取决于个人的遗传背景、营养状况和生活习惯等多个因素。

以下是一些有助于身体增长的建议：

1. 营养充足：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素，有助于促进骨骼生长和身体发育。特别是钙、磷等矿物质对骨骼生长非常重要。

2. 运动锻炼：适度的运动有助于促进身体生长激素的分泌，加速新陈代谢，从而促进身体增长。一些运动如篮球、游泳等运动也有助于提高身体发育水平。

3. 良好的生活习惯：保证充足的睡眠和避免过度劳累也有助于身体增长。同时，保持心情愉快和良好的精神状态也有助于生长激素的分泌。

如果您的身高增长一直没有达到预期水平或者长时间未见明显变化，建议您及时咨询医生或专业医疗保健机构的意见。他们可以为您提供更具体的建议和指导，帮助您了解您的身体情况和可能的增长潜力。总之，虽然年龄是一个重要的因素，但每个人的生长发育情况都是不同的，因此不必过于担心身高问题。重要的是保持健康的生活方式，保持积极的心态和良好的心理状态。