坐月子，也被称为产褥期，是指产妇在分娩后需要休息和恢复身体健康的一段时间。传统上，坐月子通常持续**30天**，但实际上建议的时间是**42天**。在这段时间内，产妇应该得到充分的休息和营养补充，以帮助身体恢复到最佳状态。另外，月子期间也要注意个人卫生、保持营养均衡，并注意避免某些运动或活动对身体造成损害。不过，具体的休息时间也要根据产妇的身体恢复情况和个人体质来定。如果有任何疑虑或问题，建议咨询医生或专业人士的建议。

坐月子是多少天

坐月子，也被称为产褥期，通常是指从分娩结束到产妇身体恢复正常的时期。根据中国传统习俗和医学建议，坐月子通常持续**一个月**，即**30天**。然而，现代医学建议的产褥期实际上是六周，也就是大约**42天**。在这段时间内，产妇需要特别关注身体的恢复和营养补充，避免过度劳累和接触冷水等。因此，可以根据个人体质和恢复情况，选择坐满一个月或更长时间的月子。同时，也要注意在坐月子期间保持良好的生活习惯和饮食习惯，促进身体的恢复。

以上内容仅供参考，建议根据医生的指导进行恢复和保养。