心跳一分钟多少下正常 🤔💓

导读人体的心跳速度会受到多种因素的影响，包括年龄、性别、身体状况和活动水平等。通常情况下，成年人在安静状态下的心率应该在60到100次每分...

人体的心跳速度会受到多种因素的影响，包括年龄、性别、身体状况和活动水平等。通常情况下，成年人在安静状态下的心率应该在60到100次每分钟。儿童的心率可能会稍高一些。如果你经常进行体育锻炼，你的心率可能低于这个范围，这也是正常的。

要检查你的心率，你可以轻轻地将手指放在手腕或颈部的动脉上，然后计算15秒内心跳的次数，再乘以4。如果你发现自己的静息心率持续高于100次/分钟（心动过速）或者低于60次/分钟（心动过缓），建议咨询医生。此外，剧烈运动后心率上升是正常的，但应该在休息几分钟后迅速恢复到正常范围。