过敏是一种常见的免疫系统反应，当身体对某些物质（如花粉、尘螨或食物）产生过度敏感时就会发生。这些物质被称为过敏原。例如，春天到来时，空气中花粉增多，很多人会出现打喷嚏、流鼻涕和眼睛痒等症状，这就是典型的花粉过敏。此外，尘螨也是引起过敏的常见因素之一，它们通常藏匿于床单、地毯和家具中，尤其在温暖潮湿的环境中繁殖迅速。

对于过敏的预防，首先需要尽量避免接触已知的过敏原。例如，如果对花粉过敏，可以在高花粉浓度的日子里减少外出，并且使用空气净化器来保持室内空气清新。同时，定期清洗床上用品，使用防螨材料，可以有效减少尘螨带来的不适。当然，如有必要，还可以咨询医生，通过药物治疗或免疫疗法来减轻过敏症状。