随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注自己的健康问题，尤其是血压问题。那么，到底什么样的血压才算是正常的呢？让我们一起来了解一下吧！

首先，我们需要知道血压是由两个数字组成的，通常表示为“收缩压/舒张压”。例如，120/80 mmHg 就是一个常见的正常血压值。

正常血压的标准：

- 成人的理想血压范围是收缩压在90-120mmHg之间，舒张压在60-80mmHg之间。

- 如果你的血压在这个范围内，恭喜你，你的血压处于健康状态！

- 当收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg时，则被认为是高血压。

- 而当收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg时，则可能提示低血压。

保持健康的饮食习惯，定期运动，保证充足的睡眠，避免过度的压力，这些都有助于维持正常的血压水平。如果你对自己的血压有任何疑问，建议及时咨询医生或专业人士哦！