指甲是身体健康的晴雨表，当指甲出现凹凸不平且有小坑时，这可能不仅仅是外观上的问题，还可能是某些健康状况的信号。🔍 如果你的指甲出现了这样的变化，不妨关注一下自己的生活习惯和整体健康状态。🌱 保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素B、铁和蛋白质等对指甲健康至关重要的营养素。🍎 并且不要忘记定期检查身体，及时发现并解决潜在的健康问题。💪 另外，避免频繁使用含有化学物质的美甲产品，以免进一步损伤指甲。🧴 如果情况持续或加重，请务必咨询医生进行专业诊断。👩‍⚕️

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