🌈 产后护理：有效应对恶露不净

在经历了分娩的艰辛之后，新妈妈们的身体需要一段时间来恢复。其中，“恶露”是产后子宫内膜剥落的结果，是一种正常的生理现象。然而，如果恶露长时间不净或伴有异常症状，则可能需要引起重视。

🌿 了解恶露

- 恶露通常会持续4到6周，颜色从鲜红逐渐变为淡红、粉红，最后变成白色或黄色。

- 初期量多，后期逐渐减少。

👩‍⚕️ 何时寻求帮助？

- 如果恶露量突然增多，或者出现异味、颜色异常（如绿色或灰色），应立即就医。

- 伴随高热、腹痛等症状时，也应及时咨询医生。

🌸 日常护理建议

- 保持外阴清洁，勤换卫生巾。

- 避免性生活和盆浴，直到恶露完全干净。

- 注意休息，避免过度劳累。

记住，每个女性的恢复过程都是独特的，如果有任何疑问或不适，请及时联系专业医疗人员。祝每位新妈妈都能顺利度过这一特殊时期！