餐后2小时血糖是糖尿病管理的重要指标之一。根据最新的医学研究和指南，餐后2小时血糖的正常范围应该在7.8 mmol/L（140 mg/dL）以下。如果数值超过这个标准但低于11.1 mmol/L（200 mg/dL），可能表明存在糖耐量受损（IGT）的情况。当数值达到或超过11.1 mmol/L（200 mg/dL）时，则需要考虑糖尿病的可能性。

保持健康的饮食习惯和规律的生活方式对于维持正常的血糖水平至关重要。定期监测餐后2小时血糖，可以帮助及时发现潜在的健康问题，并采取相应的预防措施。如果您的血糖值持续偏高，请务必咨询专业医生的意见，以获得个性化的治疗建议。

餐后2小时血糖正常值的了解和监测，是我们共同维护健康生活的一部分。💪🔍