🌟 胆汁的作用

人体内的胆汁是由肝脏产生的液体，然后储存在胆囊中。当食物进入小肠时，胆汁被释放出来帮助消化。👉 主要功能包括：

🔹 脂肪乳化：胆汁中的胆盐可以将大颗粒的脂肪分解成更小的颗粒，使脂肪酶更容易作用于脂肪，从而促进脂肪的消化和吸收。

🔹 促进脂溶性维生素吸收：胆汁有助于脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）的吸收，确保身体获得必要的营养成分。

🔹 调节肠道菌群：胆汁具有一定的抗菌作用，能够调节肠道内细菌的数量和种类，维持肠道健康。

🔹 排除体内毒素：胆汁还可以帮助排除体内的某些毒素和废物，对维护身体健康有着不可忽视的作用。

因此，胆汁虽然不起眼，但其对人体健康的贡献不容小觑。保持良好的生活习惯，有助于胆汁正常分泌，从而更好地发挥其生理功能。🌟