一、早餐：营养燕麦粥

为了确保宝宝能够获得足够的能量和营养，可以选择给宝宝准备一份燕麦粥。燕麦富含膳食纤维，有助于消化。可以将燕麦与水或牛奶一同煮沸，再加入一些切碎的水果（如香蕉或苹果），以增加口感和营养价值。这道早餐不仅简单易做，还能为宝宝提供一天所需的能量。

二、上午加餐：新鲜果汁

在上午加餐时间，可以给宝宝准备一杯新鲜榨取的果汁。选择新鲜水果，如橙子或梨，用榨汁机榨汁后过滤掉果肉，保留清甜的果汁。这样既能补充水分，又能提供维生素，增强免疫力。

三、午餐：蔬菜鸡肉泥

午餐是宝宝一天中重要的进餐时刻。可以制作一道蔬菜鸡肉泥，将鸡胸肉和胡萝卜、南瓜等蔬菜一起蒸熟后，用搅拌机打成细腻的泥状。这道菜色香味俱全，既满足了宝宝对食物口感的需求，又保证了营养均衡。

四、下午茶：酸奶水果杯

下午茶时分，可以为宝宝准备一份酸奶水果杯。将新鲜水果切成小块，如草莓、蓝莓、猕猴桃等，放在碗里，再淋上适量的酸奶。这样做出来的酸奶水果杯不仅美味可口，还能让宝宝摄取到丰富的维生素和矿物质。

五、晚餐：小米粥配碎肉

晚餐可以选择给宝宝准备一碗小米粥，搭配少量的碎肉。小米粥易于消化，同时含有多种氨基酸和微量元素，有助于促进宝宝生长发育。碎肉则能提供优质的蛋白质，帮助宝宝肌肉成长。