肌肉痛可能是因为过度锻炼或者长时间保持同一姿势导致的，选择合适的药物可以缓解不适。首先，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬（Ibuprofen）或对乙酰氨基酚（Paracetamol），这些药物能有效减轻疼痛和炎症。但请注意，用药前最好咨询医生或药师，以确保安全性和适用性。此外，热敷和冷敷也是不错的家庭疗法，它们可以帮助放松肌肉，减少肿胀。如果疼痛持续不减或者伴有其他症状，建议及时就医，以免延误病情。记得，健康总是第一位的！💪✨

希望这些建议对你有所帮助！如果还有其他问题，欢迎随时询问。