怀孕期间，胎动是宝宝健康的重要信号之一。很多准妈妈可能会担心，如果宝宝连续胎动超过3小时，是不是意味着宝宝缺氧呢？其实，胎动的频率和强度因人而异，通常来说，胎动频繁并不一定代表缺氧，但持续异常的胎动可能提示需要关注。

如果你发现胎动突然变得特别强烈或特别微弱，建议先尝试喝一杯温水或吃点东西，看看是否能缓解。如果胎动仍未恢复正常，或者伴随腹痛、出血等症状，请立即联系医生进行检查，确保宝宝的安全。

此外，定期产检非常重要，它可以帮助医生及时了解宝宝的成长情况。准妈妈们平时也要注意饮食均衡，保持愉快的心情，为宝宝创造一个健康的成长环境。记住，任何关于胎动的担忧都值得重视，及时与专业人士沟通才是最安全的做法哦！ ❤️👩‍⚕️