抑郁症是一种常见的心理健康问题，它主要表现为持续的情绪低落、兴趣丧失和精力减退等症状。虽然抑郁症本身不是精神病，但如果不及时治疗或管理不当，可能会对患者的生活造成严重影响。部分严重抑郁症患者可能出现幻觉、妄想等精神病性症状，但这并不意味着抑郁症会直接转变为精神病。

心理健康就像身体健康一样需要关注和维护。面对压力和挑战时，学会合理调节情绪至关重要。如果感到长期情绪低落，建议尽早寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理干预和药物治疗等方式改善状态。同时，保持规律的生活作息、适度运动和健康饮食也有助于缓解抑郁情绪。

请记住，你并不孤单！勇敢迈出第一步，向专业人士求助，为自己的心理健康保驾护航。💪🌈