牙髓炎是一种让人难以忍受的牙齿疾病，尤其是到了晚上，疼痛感往往会加剧。如果你正在经历这种痛苦，以下这些小妙招或许能帮你暂时缓解不适。

首先，可以用温盐水漱口。将一小勺食盐溶解在一杯温水中，轻轻含一口，然后慢慢漱口。这不仅能够清洁口腔，还能减轻炎症和疼痛。记得不要用过热或过冷的水，以免刺激牙齿。✨

其次，尝试使用冰袋冷敷脸颊外部的疼痛区域。将冰块包裹在毛巾里，敷在脸颊上几分钟，可以帮助收缩血管，减少肿胀和疼痛。记得每次不要超过15分钟，避免冻伤皮肤。❄️

最后，尽量避免食用过于甜腻或酸性的食物，这些都可能加重牙髓炎的症状。如果疼痛持续不减，建议尽快去看牙医，及时治疗才是根本解决之道。👩‍⚕️

希望以上方法能帮助你度过难熬的夜晚！如果症状严重，请务必寻求专业医疗帮助。💪