最近，不少朋友反映自己的牙龈出现了发炎、肿痛的症状，这不仅影响了日常生活，还让人感到十分不适。面对这种情况，我们首先应该了解一些基本的护理知识，并且在必要时寻求专业医生的帮助。

如果只是轻微的牙龈发炎和肿痛，可以通过调整日常口腔卫生习惯来缓解症状。比如使用含氟牙膏早晚刷牙两次，每次至少两分钟；使用牙线清理牙缝，避免食物残渣滞留导致细菌滋生。此外，可以尝试用温盐水漱口，每天多次，以减轻炎症和疼痛。

然而，如果症状较为严重或持续时间较长，建议尽快预约牙科医生进行检查。医生可能会根据具体情况开具药物治疗方案。常见的药物包括消炎止痛药（如布洛芬）以及抗生素（需遵医嘱服用）。切勿自行购买和使用抗生素，以免产生耐药性或其他副作用。

总之，在处理牙龈问题时，保持良好的口腔卫生习惯至关重要。同时，及时就医也是解决问题的关键步骤。希望每位朋友都能拥有健康美丽的笑容！🌟