在古老的中医理论中，“外劳宫”是一个非常重要的穴位，位于手背，当第2掌骨桡侧的中点处。这个穴位对于缓解疲劳和提升身体活力有着显著的效果。 🌿

当你感到身体疲惫不堪时，不妨试试按摩“外劳宫”。用拇指轻轻按压这个穴位，每次持续约1-2分钟，可以有效促进血液循环，帮助你恢复精力。 🫖

此外，定期按摩“外劳宫”还能增强免疫力，预防感冒和其他常见疾病。如果你经常需要长时间使用电脑或手机，不妨将这个简单的小技巧加入到你的日常保健计划中。 💪

记住，保持良好的生活习惯和适度的运动同样重要，它们能让你更加健康和充满活力！ 🏃‍♂️

中医 穴位按摩 健康生活