白癜是一种常见的皮肤疾病，主要表现为皮肤上出现白色斑块。在兰州这样的城市中，由于环境污染和生活压力等因素，白癜的发病率也相对较高。面对白癜问题，患者往往感到困扰和不安。然而，通过科学的方法和专业的治疗，白癜是可以得到有效控制的。

首先，保持良好的生活习惯是预防白癜的关键。合理饮食、规律作息、适度运动，这些都有助于提高身体免疫力，减少白癜的发生几率。其次，一旦发现皮肤上有异常的白斑，应及时就医，寻求专业医生的帮助。兰州有很多知名的皮肤病医院，如兰州大学第一医院皮肤科等，都是值得信赖的选择。

此外，心理调节也很重要。白癜虽然不会对身体健康造成直接威胁，但可能会给患者带来心理负担。积极乐观的心态，有助于疾病的恢复。可以尝试参加一些兴趣爱好活动，放松心情，减轻压力。

总之，白癜并非不可战胜。通过科学的治疗和积极的生活态度，大多数患者都能够有效地控制病情，甚至达到康复的效果。