四物汤是一种传统的中药方剂，由当归、川芎、白芍和熟地黄组成。它被广泛认为可以调节女性的内分泌，改善血液循环，从而达到美容养颜的效果。不仅如此，四物汤还被认为对皮肤有很好的滋养作用，可以帮助淡化斑点，提亮肤色。

使用四物汤需要注意以下几点：

- 正确配比：四物汤中的药材需要按照一定的比例进行配比，以确保药效的最大化。

- 适量饮用：虽然四物汤有很多好处，但也不宜过量饮用，以免引起不适。

- 个体差异：每个人的体质不同，对四物汤的反应也会有所不同。如果在服用过程中出现不适，应立即停止使用，并咨询医生。

除了内服四物汤外，还可以通过以下方式辅助美白和淡斑：

- 防晒：紫外线是导致皮肤色斑加深的主要原因之一，因此日常生活中要做好防晒工作。

- 补水保湿：保持肌肤充足的水分，有助于减少色斑的形成。

- 健康饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如猕猴桃、西红柿等，这些食物有助于美白和抗氧化。

综上所述，四物汤确实具有一定的美白祛斑功效，但效果因人而异。在尝试任何新的护肤方法前，建议先咨询专业的中医师或皮肤科医生。