手指关节疼痛是一个常见的问题，可能由多种原因引起，如过度使用、关节炎或是轻微的伤害。面对这种状况，首先需要明确的是，适当的治疗和护理是非常重要的。

首先，休息是关键。如果你感到手指关节疼痛，减少对手指的压力和活动量，避免重复性的动作，可以有效减轻症状。其次，冰敷也是一个好方法。用冰袋包裹在毛巾中，每次敷在疼痛的手指上约15分钟，每天多次，可以帮助消肿止痛。

此外，适当的按摩和伸展运动也有助于改善血液循环，缓解疼痛。当然，在进行任何自我治疗方法之前，请务必咨询医生或专业人士的意见，以确保所采取的方法适合你的具体情况。

最后，如果疼痛持续不减或者伴有其他严重症状，建议尽快就医，寻求专业的医疗帮助。记住，及时的诊断和治疗是解决问题的关键。