随着生活节奏的加快和健康意识的提升，越来越多的人开始关注自己的生理周期和安全期避孕法。月经周期通常为28天，但每个女性的情况都有所不同，所以了解自己的周期至关重要。一般来说，排卵日前5天到后4天为易孕期，其他时间相对安全。但请注意，这并不是一种100%可靠的避孕方法，建议结合其他避孕措施使用。🔍👩‍🔬👶🏼 使用应用程序追踪您的月经周期，可以帮助您更好地掌握自己的安全期和其他重要信息。记得定期检查以获得准确数据哦！