近期，不少朋友反映自己出现了舌苔白厚且带有齿痕的情况，这究竟是怎么一回事呢？首先，我们需要了解一下正常舌头的状态。健康的舌头应该是淡红色，表面覆盖着一层薄薄的白色舌苔，质地湿润而富有弹性。

当舌苔变得异常白厚，并且边缘出现齿痕时，可能意味着身体内部存在一些问题。常见的原因包括脾胃功能不佳导致的消化不良、体内湿气过重、或是营养吸收不良等。这些情况往往与饮食习惯和生活作息密切相关。例如，经常吃油腻、生冷或过于精细的食物会加重脾胃负担，从而影响正常的消化功能。

当然，值得注意的是，虽然舌象可以作为健康状况的一个参考指标，但具体诊断还需要结合其他检查结果和个人症状。如果发现自己的舌头长期处于这种状态，建议及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。同时，调整生活习惯，比如保持规律的饮食和充足的睡眠，也是改善这一现象的重要措施之一。