人体的正常体温范围通常在36.5°C至37.5°C之间。不过，这个范围可能因人而异，也可能受到时间、环境温度和身体状况等因素的影响。例如，早晨刚醒来时体温可能会稍低，而运动后体温则可能升高。测量部位的不同（如口腔、腋下或直肠）也会影响读数。一般来说，如果体温超过37.5°C，则可能被认为是发热，需要引起注意。

为了保持健康，了解自己正常的体温范围非常重要。如果你发现自己的体温持续低于或高于正常范围，建议及时就医咨询，以确保身体健康。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠和适量运动，对于维持正常体温同样重要。🌡️🌡️🌡️

健康小知识 体温监测 维持健康生活方式