口腔溃疡是常见的小烦恼，但也能让人感到非常不适😣。想要快速缓解，除了补充维生素，还可以通过饮食来加速恢复哦！🥦🍎

首先，多吃富含维生素B的食物，如全谷类、瘦肉和鸡蛋🍳。维生素B有助于促进伤口愈合，减少疼痛。接着，多吃富含维生素C的水果，比如橙子🍊和猕猴桃🥝，它们可以增强免疫力，帮助身体更快恢复。

同时，多喝水💦保持身体水分充足也很重要。避免辛辣刺激性食物，以免加重口腔溃疡的症状。如果情况严重，请及时就医，并遵循医生的建议。

记得每天早晚刷牙，并使用软毛牙刷，避免对口腔造成额外伤害。漱口水也可以帮助清洁口腔，减少细菌滋生🔍。

希望这些建议能帮助你早日摆脱口腔溃疡的困扰，恢复健康口腔！🌟