内容如下：

蛀牙疼确实让人难以忍受，尤其是在晚上或者忙碌的工作日中。如果您的牙齿突然开始疼痛，这里有几个方法可以尝试来缓解痛苦：

使用冰敷：用冰块包裹在干净的布里，然后轻轻敷在脸颊上，靠近疼痛的地方。这可以帮助减轻肿胀和疼痛。❄️

2. 盐水漱口：将一小勺食盐溶解在一杯温水中，用来漱口。这不仅可以帮助清洁口腔，还可以减少炎症和疼痛。🌊

3. 避免冷热刺激：尽量避免食用过冷或过热的食物和饮料，因为它们可能会加剧疼痛。🌡️

4. 非处方药物：可以在药店购买一些非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但请务必按照说明使用。💊

当然，这些方法只能暂时缓解症状。为了彻底解决问题，请尽快预约牙医进行专业治疗。👨‍⚕️

记得，及时就医才是解决蛀牙问题的根本办法。希望您早日康复！💪