随着孕期的进展，身体会经历许多变化，包括免疫系统的调整。在孕晚期，由于身体负担加重和免疫力下降，孕妇更容易出现喉咙发炎的情况。面对这种情况，可以采取以下措施：

多喝水💧：保持充足的水分可以帮助缓解喉咙疼痛和干燥。每天至少喝8杯水。

2. 盐水漱口🧽：用温盐水漱口有助于减轻喉咙痛的症状。只需将半茶匙盐溶解在一杯温水中即可。

3. 蜂蜜柠檬水🍯🍊：蜂蜜具有天然的抗菌和抗炎作用，而柠檬富含维生素C，可以增强免疫力。将一汤匙蜂蜜和几滴柠檬汁加入温水中饮用，可以有效缓解喉咙不适。

4. 使用加湿器влажнитель воздуха]：特别是在干燥的季节，使用加湿器增加室内湿度，可以减少喉咙干燥和刺激。

5. 避免刺激物🚫：尽量避免吸烟环境和空气污染物，这些都会加剧喉咙炎症。

6. 适当休息😴：保证充足的睡眠和休息时间，帮助身体更好地抵抗疾病。

如果上述方法不能有效缓解症状，或者伴有高烧、持续咳嗽等症状时，请及时就医，遵循医生指导进行治疗。孕期用药需谨慎，确保安全。