在孕期，为了确保母婴健康，饮食的选择至关重要。以下是一些孕妇应该避免的食物：

生或半熟的肉类和蛋类 🍳鸡肉、鸭肉或其他家禽如果未完全煮熟，可能含有沙门氏菌和其他有害细菌。同样，生鸡蛋也可能含有这种细菌，因此应避免食用自制蛋黄酱、生鸡蛋饮品等。

2. 高汞鱼类 🐟鲨鱼、剑鱼、金枪鱼大块等高汞鱼类，因为汞对胎儿神经系统发育有严重影响，孕妇应尽量避免。

3. 未经巴氏杀菌的乳制品 🧀这类产品可能含有李斯特菌，这对孕妇和胎儿都是极其危险的。

4. 含咖啡因的饮料 ☕️过多摄入咖啡因（如咖啡、浓茶）会增加流产风险，建议每日摄入量不超过200毫克。

5. 酒精饮品 🍷任何形式的酒精都可能引起胎儿酒精综合症，导致胎儿生长迟缓等问题。

6. 加工食品和外卖快餐 🍔这类食品通常含有高量的盐分、糖分及添加剂，不利于孕妇及胎儿健康。

遵循上述指导原则，可以帮助孕妇维持健康的饮食习惯，促进宝宝健康成长。