妈咪们是不是有时候会担心自己的预产期什么时候到来呢？别担心，今天就来教大家如何自己在家测算预产期吧！✨

首先，我们需要知道自己的末次月经的第一天是什么时候。通常医生会根据这个日期来计算预产期。如果忘记了，可以尝试回忆一下或者查看手机上的日历记录。📅

接着，我们可以使用Naegele法则来进行简单的计算。从末次月经的第一天算起，向后推算280天（约40周）就是预产期了。当然，这只是一个大致的估算，实际的生产时间可能会有所不同。⏰

最后，如果还有疑问，建议咨询专业的妇产科医生，他们会根据超声波检查结果给出更准确的预产期哦！👩‍⚕️

希望每位准妈妈都能顺利度过孕期，迎接健康可爱的宝宝的到来！👶🎉