🌿 枸杞，作为中国传统的滋补佳品，一直备受人们的喜爱。然而，任何食物都有其适用范围和禁忌人群。首先，由于枸杞具有温热性质，因此体质偏热或容易上火的人群应适量食用，以免引起不适。其次，患有感冒发热、腹泻等症状时，最好暂停食用，避免加重病情。此外，枸杞虽好，但也不宜过量食用，每日建议摄入量约为10-30克为宜。对于正在服用药物的人来说，最好先咨询医生，因为枸杞可能与某些药物产生相互作用。最后，孕妇和哺乳期妇女也应谨慎食用，最好在医生指导下进行。

记得，健康饮食需要科学搭配，合理安排，才能更好地发挥其养生功效哦！🌟