当被臭虫咬了，确实会让人感到非常不适，但不用太过担心，因为有许多简单有效的方法可以缓解症状和治疗。首先，保持冷静，不要慌张。接下来，按照以下步骤来处理：

1. 清洁叮咬部位 🧼💦：使用温和的肥皂和水清洁叮咬处，避免感染。

2. 冷敷消肿 🍃🧊：用冰块包裹在干净的布料中冷敷叮咬部位，可以帮助减轻肿胀和瘙痒感。

3. 使用药膏止痒 🍄🍃：涂抹含有抗组胺成分的止痒膏或者是一些天然的芦荟胶，有助于缓解瘙痒。

4. 避免抓挠 🚫挠痒：尽量不要去抓挠叮咬部位，以免引起感染或留下疤痕。

5. 观察反应 👀👀：如果出现严重的过敏反应，如呼吸困难、脸部肿胀等，请立即就医。

记得保持居住环境的清洁卫生，定期清洗床单、枕套，并使用防虫喷雾，以减少臭虫再次出现的机会。希望以上建议能帮助你快速恢复！