👶水肿问题知多少？

怀孕期间，许多准妈妈会遇到小腿浮肿的问题。这主要是因为体内激素水平的变化以及血液循环受到影响所导致的。虽然轻微的浮肿是正常的，但过度的浮肿可能是一些健康问题的信号。

💦为了缓解浮肿，可以采取以下措施：

- 保持合理的运动，如散步或孕妇瑜伽。

- 避免长时间站立或坐着不动。

- 抬高双腿，帮助血液回流。

- 穿着舒适的鞋子和衣物，避免过紧。

- 增加蛋白质摄入，减少盐分。

🏥如果浮肿非常严重或伴有其他症状（如头痛、视力模糊等），应立即就医咨询，以排除妊娠期高血压等并发症的可能性。

记得，孕期中的任何不适都值得重视，及时与医生沟通，确保母婴健康。