面对早射问题，许多男性可能会感到困扰。首先，建议寻求专业医生的帮助，进行详细检查以排除任何潜在的健康问题。心理因素也是不可忽视的一部分，适当的咨询或心理辅导能帮助缓解焦虑和压力。此外，一些生活方式的调整，比如规律运动、保持健康的饮食习惯，也对改善早射有积极作用。练习延迟射精技巧，如“挤压法”或“停-挤技术”，同样被证明是有效的。最后，使用局部麻醉膏或喷雾可以减少敏感度，延长性生活时间。记得，与伴侣坦诚沟通你的感受和需求，共同探索让双方满意的解决方案。在尝试任何治疗方法前，请务必咨询专业人士的意见。