在这个快节奏的时代里，我们的胃常常承受着巨大的压力。加班熬夜、饮食不规律，让胃部健康问题日益突出。今天给大家介绍一款简单又有效的食疗方——沙参养胃汤。这道汤以沙参为主要原料，搭配其他温和食材，不仅能够帮助缓解胃部不适，还能滋养脾胃，增强身体抵抗力。

制作方法也非常简单：

1. 准备适量的沙参、山药、枸杞等材料。

2. 将沙参提前浸泡半小时，山药去皮切块。

3. 将所有材料放入锅中，加入足够的水。

4. 大火煮沸后转小火慢炖约1小时。

5. 最后加少许盐调味即可。

每天一碗沙参养胃汤，给忙碌的生活增添一份温暖与关怀。记得分享给身边同样关心胃部健康的朋友哦！💖