阳康后多久可以洗澡洗头 🚿🧼💇‍♀️

在康复期间，很多人都会好奇何时能恢复日常的个人清洁习惯。根据医学专家的建议，通常在症状缓解后的24-48小时即可开始洗澡洗头。但请注意，身体仍可能较为虚弱，因此动作应尽量轻柔，避免过度劳累。

确保浴室温暖且通风良好，使用温水而非过热或过冷的水，以减少对皮肤和身体的刺激。洗浴时间不宜过长，以免造成体力消耗过大。洗完后要及时擦干身体，并穿上干净舒适的衣服，保持温暖。

如果在康复过程中有任何不适，请立即停止并咨询医生的意见。遵循这些建议，你就能安全地恢复到正常的沐浴和洗头习惯啦！