例假期间，女性身体较为敏感，因此在饮食上需要特别注意。虽然没有绝对禁止的食物，但有些水果可能会影响身体状况，比如寒凉性质的水果可能会导致经期不适。草莓、橙子和葡萄等酸性或寒凉水果应适量食用。相反，可以选择桃子、木瓜和柠檬等温性或富含维生素C的水果来补充营养，同时帮助缓解痛经。记得保持均衡饮食，多喝水，以维持身体健康。如果身体有任何不适，最好咨询医生。希望每位女性都能健康度过每个月的特殊时期！🌸💪🌈