🍓 草莓热量 🍓 vs 其他水果热量对比

大家都知道草莓是一种美味又健康的水果，但你知道它的热量是多少吗？让我们一起来了解一下吧！

首先，草莓的热量非常低，每100克草莓仅含约32千卡的热量。这意味着你可以在享受美味的同时，不用担心摄入过多的热量。相比之下，香蕉每100克含有约89千卡的热量，是草莓的近三倍。

除了热量低之外，草莓还富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力，保护身体免受自由基伤害。无论是作为零食还是沙拉配料，草莓都是健康饮食的理想选择。

所以，下次当你想要吃点甜食时，不妨选择几颗新鲜的草莓吧！不仅能满足你的味蕾，还能为身体带来更多的好处。记得适量食用哦，毕竟即使是低热量的水果，过量摄入也会影响健康。