白癜早期怎么自查？掌握这些小技巧！白癜是一种常见的皮肤病，早期发现和治疗对恢复健康至关重要。自查是早期发现白癜的重要手段之一。首先，观察皮肤上是否有白色斑点或斑块出现，尤其是面部、颈部、手部等暴露部位。其次，注意白斑边缘是否清晰，形状是否规则。此外，可以用伍德灯检查皮肤，这种特殊的紫外线灯可以帮助识别不易察觉的白斑。如果发现上述症状，请及时就医确诊。日常生活中，保持良好的心态和生活习惯也非常重要，避免过度紧张和压力，合理饮食，增强身体免疫力，预防疾病的发生。