咳嗽是生活中常见的小烦恼，尤其是在换季或者感冒时。今天给大家分享一个简单有效的止咳方法——通过按摩特定穴位快速缓解不适！这种方法不需要任何药物，只需几分钟就能见效哦。

首先，找到位于手掌心中央的“劳宫穴”。用另一只手的大拇指轻轻按压这个位置，力度适中，持续约1分钟即可。劳宫穴对缓解咽喉疼痛和咳嗽有很好的效果，同时还能帮助放松心情。

接着，将注意力转移到手腕内侧。找到腕横纹上三指宽处的“内关穴”，用食指或中指以画圈的方式轻柔按摩，每次大约半分钟。内关穴能调节呼吸系统功能，促进肺部健康。

最后，别忘了颈部两侧的“天突穴”。用手指轻轻按压此处，配合深呼吸，有助于舒缓气管痉挛引起的咳嗽症状。坚持每天练习几次，你会发现咳嗽明显减轻啦！

记得多喝水，保持室内空气湿润，适当休息，这样才能更好地恢复健康💪🌈。如果症状严重，请及时就医哦！