耳朵内部疼痛可能是由多种原因引起的，比如耳垢堆积、中耳炎或者外耳道感染等。面对这种情况，我们首先要冷静下来，避免用尖锐物品掏耳朵，以免加重伤害。

首先，可以尝试用温热的毛巾敷在耳朵外部，这样有助于放松肌肉和缓解疼痛。如果是因为感冒或鼻塞导致的耳朵不适，可以用蒸汽吸入法帮助通气，减轻耳朵的压力。同时，保持室内空气湿润也很重要，干燥的环境可能会加剧耳朵的不适感。

不过，如果疼痛持续时间较长或者伴随听力下降、流脓等症状，建议尽快就医。专业的医生可以通过检查确定具体病因，并给出针对性的治疗方案。切勿自行用药，以免造成不必要的后果。

总之，耳朵是我们非常重要的感官器官，保护好它需要我们平时多加注意。希望以上方法能帮到你，祝早日康复！💖