近年来，越来越多的年轻人开始发现自己身上出现了皮赘，这种小肉粒虽然无害，但还是让人感到困扰。皮赘的形成可能与遗传、摩擦或皮肤老化有关。对于年轻人来说，压力大、作息不规律可能是诱因之一。长期熬夜会导致免疫力下降，使皮肤更容易受到刺激，从而引发皮赘。

此外，肥胖也是皮赘的高发因素。脂肪堆积会让皮肤褶皱处频繁摩擦，增加皮赘出现的概率。如果你发现皮赘数量突然增多，建议及时就医检查，排除其他潜在疾病的可能性。平时注意保持健康的生活方式，均衡饮食、适量运动，不仅能改善体质，还能有效预防皮赘生成。

如果已经长了皮赘，不必过于担心，可以通过激光、冷冻等方法安全去除。但切记不要自行撕扯，以免感染或留下疤痕。💪✨