睡觉不好，很多人会选择服用安眠药来帮助入睡。但你知道吗？安眠药如果服用过量，可能会危及生命！😱 每种安眠药的致死剂量不同，通常成人一次服用超过50片左右的安眠药就可能有生命危险。但具体剂量因人而异，取决于体重、健康状况以及所用药物种类。

如果你或身边的人不小心服用了过量安眠药，请立即拨打急救电话☎️ 或前往最近的医院急诊室。在等待救援的过程中，尽量让患者保持清醒状态，并尝试了解其服用了哪些药物和具体数量。切勿试图自行催吐，除非专业医护人员指示这样做。

记住，良好的睡眠习惯比依赖药物更重要。养成规律作息时间，避免睡前使用电子设备，创造舒适的睡眠环境，才能真正拥有健康的生活方式🌙✨。