🌿近年来，绞股蓝因其丰富的营养价值和潜在的健康益处而备受追捧。然而，任何事物都有两面性，长期饮用绞股蓝也可能带来一些副作用。首先，绞股蓝可能引起胃肠道不适，如腹胀、腹泻等，这是因为其中的皂苷成分对消化系统有一定的刺激作用。其次，对于体质偏寒或脾胃虚弱的人来说，长期饮用可能会加重体寒症状，导致身体更加虚弱。

⚠️此外，绞股蓝含有一定的药理活性物质，过量服用可能导致低血压或其他不良反应。特别是正在服用降压药物的人群，需格外注意，避免因绞股蓝的降压效果叠加而引发危险。因此，在选择饮用绞股蓝之前，建议咨询医生或专业人士，确保其适合自己的身体状况。

总之，虽然绞股蓝是一种天然草本植物，但并非人人皆宜。适度饮用，关注自身反应，才是健康之道。💖