最近天气忽冷忽热，身体也开始有些不适了。每天下午都会出现低烧的情况，整个人都感觉特别疲惫，精神状态也不太好。这种情况已经持续了好几天，让我有点担心自己的健康问题。💪

我平时工作压力比较大，经常加班到很晚，可能是因为过度劳累导致免疫力下降。再加上这段时间换季，气温变化大，稍微不注意就容易感冒发烧。🤔 我打算从今天开始调整作息时间，尽量保证充足的睡眠，避免熬夜。希望这样能改善我的状况。

另外，饮食方面也要多加注意。我会多吃一些富含维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃等，增强抵抗力。如果情况没有好转，我还是会去医院检查一下，确保身体健康万无一失。🏥

希望这个小调整能让我的身体快点恢复！💪🌟