最近天气忽冷忽热，身边有不少朋友都出现了干咳无痰、喉咙发痒的症状。这种情况下，除了及时就医外，我们还可以通过一些小方法来缓解不适。首先要注意多喝水，保持身体的水分充足，尤其是温水或者蜂蜜水，能够有效舒缓喉咙。其次，避免辛辣刺激性食物，减少对喉咙的刺激。如果环境干燥，可以使用加湿器增加空气湿度，让呼吸道更舒适。

此外，适当的休息和良好的作息习惯也很重要。熬夜会让免疫力下降，加重症状。如果症状持续不见好转，建议尽早就医，听从医生的专业建议。希望大家都早日恢复健康！💪

🌟 温馨提示：以上建议仅供参考，具体治疗请以专业医生指导为准。