宝宝的身体娇嫩，一旦出现低烧的情况，家长往往会感到非常担心。如果宝宝持续低烧在38°C左右，家长需要冷静应对，及时采取科学的方法来帮助宝宝缓解不适。以下是一些建议，供家长们参考。

1. 观察宝宝的状态

首先，要仔细观察宝宝的整体状态。如果宝宝精神状态良好，饮食正常，没有明显的其他症状（如咳嗽、呕吐、腹泻等），那么可能是轻微的病毒感染引起的发烧。这种情况下，可以先在家进行护理，不需要立即就医。

但如果宝宝表现出精神萎靡、食欲不振、呼吸急促或其他异常表现，则可能需要尽快带宝宝去医院检查，以排除更严重的疾病。

2. 保持室内环境舒适

确保宝宝所处的环境温度适宜，避免过热或过冷。室温最好控制在24-26°C之间，并保持空气流通，但不要让宝宝直吹风。同时，给宝宝穿宽松透气的衣服，方便散热。

3. 多喝水，防止脱水

低烧时，宝宝容易出汗，可能会导致身体缺水。因此，要鼓励宝宝多喝水，补充体液，预防脱水。母乳喂养的宝宝可以继续哺乳，配方奶喂养的宝宝也可以适当增加喂奶次数。

4. 物理降温法

对于低烧的宝宝，可以尝试一些温和的物理降温方法：

- 温水擦拭：用温水（约37°C）轻轻擦拭宝宝的手心、脚心、腋下和额头，帮助散热。

- 冷敷额头：使用干净的毛巾蘸取温水后拧干，敷在宝宝额头上，每次5-10分钟即可。

- 泡澡降温：可以用温水为宝宝泡个澡，注意水温不宜过低，避免引起寒战。

需要注意的是，不要使用酒精擦拭宝宝皮肤，以免刺激宝宝娇嫩的肌肤。

5. 合理用药

如果宝宝体温持续升高，或家长感到焦虑，可以在医生指导下合理使用退烧药。常用的儿童退烧药物有对乙酰氨基酚（泰诺林）和布洛芬（美林）。但切记严格按照说明书剂量给药，不可随意加量或混用药物。

6. 注意休息

让宝宝多休息，减少活动量，有助于身体恢复。尽量避免带宝宝外出，以免加重病情或感染其他病菌。

7. 何时就医

尽管低烧通常是病毒感染的表现，但如果宝宝出现以下情况，应立即就医：

- 持续高烧（超过39°C）或反复发烧；

- 精神状态差，嗜睡或烦躁不安；

- 呼吸困难或喘息；

- 出现皮疹、抽搐或其他异常症状；

- 饮食明显减少，尿量减少或尿色深黄。

总结

宝宝低烧38°C并不可怕，只要家长细心观察并采取适当的护理措施，大多数情况下都能顺利度过。但如果宝宝的症状持续不见好转，或者出现上述需要紧急处理的情况，请务必及时就医，以免延误治疗。

希望每位宝宝都能健康成长！