在紧急情况下，掌握基本的心肺复苏（CPR）技能可能挽救生命。单人徒手心肺复苏是一种无需借助任何设备即可进行的生命支持技术，适用于心脏骤停患者。以下是单人徒手心肺复苏的具体步骤：
首先，确保现场安全。在开始急救之前，确认周围环境是否安全，避免二次伤害的发生。
其次，检查患者的意识和呼吸。轻拍患者肩膀并大声呼唤，观察其是否有反应。如果患者无反应且没有正常呼吸或仅喘息，则立即拨打急救电话并启动应急响应系统。
接着，进行胸外按压。将患者平躺在坚硬的地面上，施救者跪在患者一侧，双手交叉重叠，掌根放在患者胸部中央，利用上半身的力量垂直向下按压，深度约为5-6厘米，频率保持在每分钟100-120次。
然后，开放气道。使用仰头抬颏法打开患者的气道，确保呼吸道畅通。
最后，实施人工呼吸。捏住患者的鼻子，用自己的嘴完全覆盖患者的嘴巴，吹气两次，每次持续约1秒，观察胸部有无起伏以判断通气效果。
在整个过程中，要不断重复胸外按压与人工呼吸的循环，直到专业医疗人员到达或者患者恢复自主呼吸和心跳为止。如果只有一个人操作，可以先进行30次胸外按压后再给予2次人工呼吸，继续循环直至救援到来。
请记住，及时有效的单人徒手心肺复苏能够显著提高心脏骤停患者的生存几率。因此，建议大家积极参与相关培训，熟练掌握这项重要的急救技能。
