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网球肘的治疗方法有哪些

2025-07-31 12:59:51

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2025-07-31 12:59:51

网球肘的治疗方法有哪些】网球肘,医学上称为“肱骨外上髁炎”,是一种常见的肌肉骨骼疾病,主要表现为肘关节外侧疼痛,尤其在握物或旋转手腕时症状加重。虽然名字中带有“网球”二字,但并不只限于网球运动员,任何频繁使用前臂肌肉的人群都可能患病。

以下是目前临床上常用的治疗方式总结:

一、治疗方法总结

治疗方法 说明 适用人群 注意事项
休息与制动 避免引起疼痛的动作,减少前臂负荷 所有患者 需结合其他治疗手段
冷敷/热敷 缓解炎症和肌肉紧张 急性期或慢性期均可使用 避免直接接触皮肤
物理治疗 包括超声波、电疗、按摩等 各阶段患者 需由专业人员操作
药物治疗 如非甾体抗炎药(NSAIDs) 疼痛明显者 长期使用需注意副作用
护具支持 使用肘部护具减轻肌腱压力 日常活动频繁者 避免过度依赖
康复锻炼 强化前臂肌肉,改善功能 恢复期患者 需循序渐进
注射治疗 如皮质类固醇注射 疼痛剧烈且保守治疗无效者 不宜频繁使用
手术治疗 适用于保守治疗无效的严重病例 慢性难治性患者 风险较高,需慎重考虑

二、日常护理建议

- 避免重复性动作:如打网球、敲键盘、拧毛巾等。

- 加强前臂力量训练:如手腕伸展、屈曲练习。

- 保持良好姿势:尤其是长时间使用电脑或手机时。

- 定期复查:根据病情变化调整治疗方案。

三、总结

网球肘虽非致命性疾病,但若不及时治疗,可能影响日常生活和工作。治疗方法多样,应根据个人病情选择合适的方案,并在医生指导下进行。早期干预是关键,多数患者通过保守治疗可显著缓解症状并恢复功能。

如有持续不适或症状加重,建议及时就医,以免延误治疗时机。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。