【肩颈综合症是指什么】肩颈综合症是指因长期姿势不良、过度使用或劳损导致的颈部和肩部肌肉、骨骼及神经系统的功能障碍，常表现为疼痛、僵硬、活动受限等症状。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 长期姿势不当或劳损引发的肩颈部位功能障碍 |
| 常见症状 | 疼痛、僵硬、活动受限、头晕、手臂麻木等 |
| 原因 | 长时间低头、久坐、缺乏运动、精神压力大 |
| 高发人群 | 办公室职员、学生、司机等久坐群体 |
| 应对方法 | 改善姿势、适量运动、热敷、按摩、必要时就医 |
肩颈综合症虽非严重疾病，但若不及时处理，可能影响日常生活质量。建议保持良好生活习惯，定期放松肩颈部位。
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